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骨骼
改善骨骼与关节健康
绝经期的骨骼健康
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50 至 60 岁的女性患手关节炎的可能性是同年龄组男性的 3.5 倍 (350%)。
有证据表明,女性对关节炎的易感性可能与激素水平有关。荷尔蒙水平随着月经周期而波动,在绝经期也会有波动。
关节健康
在月经周期的某些阶段雌激素水平会上升,这可能会增加关节松弛度,而关节的松弛与关节损伤和关节不稳定性有一定的影响。关节不稳定和关节损伤都可能导致人患上骨关节炎的发展。因此,当荷尔蒙在更年期阶段减少时,关节的稳定性会随着软骨、关节活动度和柔韧性而下降。
骨骼健康
对一些女性来说,骨质流失的速度比其他人还要快。实际上,女性在绝经后的五到七年内可能会损失高达 20% 的骨密度。如果你骨质流失得很快,你患上骨质疏松 症的风险就会更大
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